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同时，还要适当地控制食欲，适当地保持夏天养成的良好的运动习惯，但是要提醒大家，在大风严寒天气的时候建议还是进行室内运动。控制好生活的节奏，老年人要注意避免劳累，年轻人年终岁末事情比较多，要学会控制压力和生活的节奏。建议大家养成每周监测自己的血压和心率2～3次的习惯，坚持规律用药，如果感觉需要去调药或减药，要及时和医生沟通，有不适的时候及时到医院就诊。

论坛现场，广州生物医药与健康产业投资有限公司揭牌。在广州市卫健委支持下，广州健康产投与多家广州研究型医院联盟成员代表医院签订科技创新与成果转化有关战略合作协议；与中国高技术产业发展促进会新质生产力促进工作委员会、中国科学院文献情报中心及浙江中科应用技术研究院等机构代表签订大湾区医学科技成果转化服务战略合作协议；与多家生物医药企业代表、投资机构、银行机构和共建基金机构分别签订战略合作协议。

——以人文交流厚植中非友好基础。国之交在于民相亲，民相亲在于心相通。习近平主席心系中非友谊，同非洲人民倾心交流，近年来分别给尼雷尔领导力学院南部非洲六姊妹党中青年干部研讨班全体学员、南非德班理工大学孔子学院师生以及北京交通大学肯尼亚留学生及校友代表等复信，勉励他们积极投身中非友好事业，在中非大地引发广泛热烈反响。前不久，习近平主席又复信非洲50国学者，鼓励他们继续为构建高水平中非命运共同体、维护“全球南方”共同利益提供智力支持，令非洲学者备受鼓舞。

这位专家同时强调，佩戴助听器要到专业机构，经过调试才能佩戴。因为每个人听力损失的频率不同，因此需要佩戴经过不同频率调试过的助听器。患者佩戴不经过调试的助听器，其中不恰当的放大声和噪音可能会加剧耳蜗神经的退行性变化，加重神经和大脑的负担。

晚上聊大天指邀请专家教授辅导授课，提升思维层次；集训人员相互交流经验做法，相互启发、打开思路、取长补短；共同探讨农村边角地利用、空心村孤寡老人照护和留守儿童教育等共性问题，以及一家一户个性问题解决办法。田头扛大锄指深入田间地头以身作则，了解实情，带领生产。

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